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Yuuuhuu! Episode 2 ist online

Hallo zusammen, Episode 2 unseres Meditationspodcasts ist nun online. Es handelt sich dabei und eine Dankbarkeitsmeditation, für mich eine der schönsten und wichtigsten Methoden um das Leben nicht nur von einer, nämlich der negativen Seite zu sehen. Es lohnt sich Dankbarkeit in sein Leben zu holen und sich dadurch den schönen Dingen bewusst zu werden, [...]

Unser neues Audio Format

Fröhlich darf ich verkünden, dass seit gestern die erste Episode unseres neuen Audio Formats veröffentlicht wurde. Es handelt sich hierbei um eine geführte Meditation, die mit einer Visualisierung am Strand gute Laune verbreitet und mit dem Loslassen von negativen Gedanken, Gefühle der Wärme und Leichtigkeit fördert. Probiere die Meditation gerne aus. Diese sowie die folgenden [...]

5 Schritte zur Meditation gegen Panik in der aktuellen Lage

Hallo, ich hoffe Dir geht es gut und Du bist gesund. Dass die aktuelle Lage beunruhigend ist, bzw. sogar Angst und Stress auslösen kann, ist verständlich. Der Umstand lässt uns vieles hinterfragen. Es ist gut, dass wir uns informieren, Dinge hinterfragen und uns Gedanken machen über die Zukunft. Ungut wird es, wenn wir das ständig [...]

Meditationsabende in Dietzenbach

Hallo Freunde der Meditation, wir veranstalten in regelmäßigen Abständen Meditations-Workshops in Dietzenbach. In diesem Jahr haben wir uns dazu entschlossen hauptsächlich Kurse für Einsteiger anzubieten, da der Einstieg in ein neues Thema sich etwas schwer gestalten kann, gerade dann, wenn man sich noch gar nicht sicher ist, in welche Richtung die Reise denn gehen soll. [...]

Warum meditiere ich?

Gerne würde ich Dir zeigen, warum Du anfangen solltest regelmäßig zu meditieren. Nur weiß ich wenig über Dich, deinen Lebensumstand und Deine Leidenschaften. Genauso wenig weiß ich über Deine Vergangenheit und Deine Ziele. Das macht die tägliche Meditationspraxis tatsächlich schwierig begründbar, allerdings nicht weniger sinnvoll. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden einige Gründe [...]