Hallo lieber Leser, liebe Leserin,
Wir haben Sommer, die Sonne scheint, es ist heiß.
Doch die Volkshochschule Dietzenbach plant bereits das Wintersemester. Und das ist auch gut so, denn wir sind diesmal mit dabei.
Über acht Termine gebe ich live einen Kurs für Einsteiger/*innen, die sich gerne der Meditation annähern möchten. Der Kurs ist für Menschen gedacht, die Lust haben die Meditation kennen zu lernen, weil sie es schon immer mal wollten, aber noch nicht gemacht haben, weil sie nicht wussten wie oder immer etwas anderes dazwischen kam.
Der Kurs ist ebenso für Menschen gedacht, die schon öfter mal meditiert haben, aber Schwierigkeiten haben eine täglich Routine zu etablieren oder für Menschen, die einfach Lust haben in einer Gruppe zu meditieren, sich auszutauschen und sich wohl zu fühlen.
Dieser Kurs ist aber auch für Menschen, die gar nicht wissen, dass sie Meditation gebrauchen können. Diese Menschen versinken in Hektik, in ToDos, in Plänen ohne sich etwas Ruhe zu gönnen. Wenn Sie so jemanden kennen, können sie dieser Person gerne von dem Kurs erzählen. 🙂
An acht aufeinander folgenden Freitagen, beginnend am 16.09.2022 (immer von 19.15 Uhr bis 20:45 Uhr) werden wir ein wenig in die Theorie eintauchen und einige Fragen beantworten, wie beispielsweise „Was ist Meditation?“ und „Was kann Meditation sein?“ oder „Wo kommt die Meditation her?“ und „Wie können wir sie im Alltag effektiv einsetzen?“ Darüber hinaus ist Hauptbestandteil des Kurses selbstverständlich die Meditationspraxis. Mit viel Abwechslung werden wir gemeinsam Meditationen im Sitzen, Gehen, Stehen, liegen und andere bewegte Meditationen üben. Auch der Inhalt wird abwechslungsreich gestaltet werden. Von Achtsamkeitsmeditationen über suggestive Meditationen bis hin zu „Traumreisen“ werden Sie feststellen, welche Methoden Ihnen gut tun und welche sie leicht umsetzen können. Das wird Ihnen helfen, nicht nur während der Meditation, sondern auch im Alltag Ihre Ruheinsel zu finden und Kraft zu tanken.
Seien sie sicher: Nach jeder Einheit werden Sie mit einem wohligen Gefühl nach Hause gehen.
Wenn Sie sich das für sich wünschen, dann können Sie den Kurs über die Volkshochschule Dietzenbach in folgendem Link gleich buchen.
Wenn Ihnen der Freitagstermin grundsätzlich nicht zusagt, ab November gibt es einen der Kurs der samstags abgehalten wird. Zu finden in folgendem Link:
Bei Fragen können Sie mich gerne über das Kontaktfeld kontaktieren.
Ich freue mich Sie bald in dem Kurs begrüßen zu können.
Genießen Sie den Sommer, liebe Grüße
Sven Sordon
Good Way Meditation 