Hallo Freunde der Meditation,

wir veranstalten in regelmäßigen Abständen Meditations-Workshops in Dietzenbach. In diesem Jahr haben wir uns dazu entschlossen hauptsächlich Kurse für Einsteiger anzubieten, da der Einstieg in ein neues Thema sich etwas schwer gestalten kann, gerade dann, wenn man sich noch gar nicht sicher ist, in welche Richtung die Reise denn gehen soll. Das Internet bietet grandios viele Informationen zum Thema „Meditation“ doch gerade auch aufgrund dieser Vielfalt kann es schwer fallen, den Durchblick im Informationsdschungel zu behalten.

Unser Kurs „Annäherung an die Meditation“ bietet einen schönen Einblick in diverse Technicken, beginnend bei der Sitz-Position über die Geh- bzw. bewegte Meditation bis hin zur geführten Entspannungs-Meditation im Liegen. Jede Übung trainiert unsere Achtsamkeit, die wir natürlich im Alltag anzuwenden versuchen. Bei stetiger Übung nämlich lässt sie uns gelassener und positiver mit „herausfordernden“ Situationen umgehen.

Du bekommst diverse kleine Übungen an die Hand, die Dir super im Alltag helfen werden. Voraussetzung, Du übst regelmäßig.

Der nächste Kurs findet im September statt. Bei Interesse oder Fragen, melden Dich gerne.

Ich freue mich Dich kennen zu lernen.

Liebe Grüße

Sven